De Pauze Knop is er eentje met een leuke anekdote. Het is een idee van mijn fantastische relaxatietherapeute Sofie De Baets. Een werkwijze die ze hanteert bij personen die zichzelf hardnekkig blijven voorbij lopen. Ze gaf mij al eerder goeie tips en trucjes om mezelf meerdere malen per dag tot stilstand te brengen, maar het was deze die het werkelijk deed. Ze gaf mij de opdracht uit een aantal vellen stickers met gekleurde bollen 1 kleur te kiezen en die stickers te plakken op al de plaatsen waar ik dagelijks het meest vertoef. Ik koos er de felste en lelijkste kleur uit die ik anders no way voor ook maar iets zou kiezen: rood. Ik kleefde er een op mijn frigo, een in de living, een in mijn auto, een in het kastje van mijn werk en een op mijn laptop (werk). De bedoeling is bij het zien van die bollen even gas terug te nemen en eventueel een klein ademoefeningske te doen. Maar bewustwording was ook voldoende.
En of het werkte! Ik vond die rode bollen zó afschuwelijk lelijk (sorry sofie!) dat ze direct in mijn zicht sprongen van zodra ik de kamer nog maar binnen stapte en ik mij meteen herinnerde waarvoor ze dienden. Die rode bollen hangen er nog en ontsieren heel het huis maar effectief zijn ze wel. Ik noemde ze voor mezelf ‘de lelijke pauzeknoppen’ en maakte er een digitale versie van. Go ahead and use them too :-).
efkesgasterug.wordpress.com 